La técnica vocal comprende un serie de estrategias y competencias que permiten al artista o al comunicador proyectar su voz de manera sana, funcional y expresiva. Cuando se habla de preparación vocal, uno podría pensar de entrada en artistas entrenados o artistas escénicos, pero lo cierto es que cualquier persona que use su voz en su vida cotidiana puede sacarle provecho enormemente del conocimiento de estas técnicas.
La voz humana es un medio complejo y sensible, compuesto por diversos órganos que actúan en armonía, y una correcta técnica vocal ayuda a regular estos elementos para obtener eficacia vocal.
Desde tiempos antiguos, la voz ha sido el principal vehículo de comunicación de emociones, pensamientos y mensajes. La capacidad de dominarla ha sido objeto de interés desde civilizaciones como la griega y la de Roma, donde la oratoria era una ciencia sumamente valorada. A lo largo de la historia, intérpretes clásicos, actores y oradores han perfeccionado diversas metodologías para entrenar la voz, pulir su sonido y prevenir lesiones vocales.
Hoy en día, estas metodologías se integran con los avances científicos para ofrecer una educación completa y específica sobre cómo utilizar adecuadamente este activo importante.
La técnica vocal comienza por entender cómo funciona nuestro sistema vocal. La voz se produce gracias al aire que, al ser liberado desde los pulmones, atraviesa la laringe, haciendo oscilar las cuerdas vocales. La forma en que se modula esta vibración, el fuerza y el tono que adopta la voz dependen de la manera en que se maneja la respiración y se utiliza la musculatura implicada en la fonación. Por eso, uno de los principios básicos de cualquier técnica vocal es el control respiratorio. Aprender a inhalar desde el abdomen, completa y controlada proporciona una base robusta que permite alargar sonidos prolongados, claros y sin tensión visible.
Es habitual que muchas personas respiren superficialmente desde el tórax, lo que reduce considerablemente la claridad y tiempo del sonido producido. Por ello, una de las primeras etapas en la preparación vocal consiste en reformular la respiración, enfocando hacia el diafragma. Esto implica ejercicios específicos, como respirar hondo expandiendo el abdomen y controlar lentamente la exhalación, algo que requiere constancia y disciplina. Con práctica constante, esta respiración diafragmática se convierte en algo natural, mejorando notablemente la fuerza expresiva y previniendo la cansancio al hablar o cantar durante periodos prolongados.
Además de la respiración, otro aspecto determinante en la técnica vocal es la ergonomía. La alineación correcta del cuerpo influye directamente en la eficiencia al respirar y en la fluidez que tienen las cuerdas vocales para vibrar sin bloqueos musculares. Mantener una postura recta, pero natural, con los pies bien apoyados sobre el suelo y los hombros hacia atrás y abajo, proporciona una posición adecuada para el trabajo vocal. Cuando el cuerpo está bien posicionado, el aire circula sin problemas y website las vibraciones vocales se expanden con claridad, facilitando sonidos limpios y poderosos.